lørdag den 7. september 2013

sund-mysli, low carb - glutenfri

Tænkte at jeg i dag ville prøve  at lave mysli så fandt den her på http://proteinopskrifter.dk/sund-musli-low-carb-og-proteinrigt
dog har jeg ændret lidt i den, da jeg ikke viste om den ville være nået for mig :) 

15g mandler
15g kokosmel 
15g sesamfrø
15g græskarkerner
15g hørfrø
1-2 tsk kanel 

- kom et hele på en bageplade med bagepapier
- bag det på 150 grader i ca 10-15min, eller indtil kokosflagerne er gylden, kan dog være svært hvis kanelen er kommet på, så vent til sidst hvis du ville være sikker :) 


2 kommentarer:

  1. hva så: Har du nået din mysli? Og hvorfor så lige den blanding?

    SvarSlet
  2. Klokken er altså 11,56 og ikke 02.56. Pudsigt.

    SvarSlet